Question

¿Cómo puedes aprovechar diariamente el conocimiento sobre la alimentación con el fin de prevenir enfermedades y establecer un estilo de vida saludable? ayuda

Answer 1

Puedo aprovechar diariamente el conocimiento sobre la alimentación con el fin de prevenir enfermedades y establecer un estilo de vida saludable, conociendo sobre los nutrientes y beneficios que cada grupo alimenticio proporciona a nuestro bienestar.

En este sentido, sabemos que las frutas y verduras son ricas en antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento, así como la aparición de enfermedades.

Por su parte, las proteínas y carbohidratos nos ayudan a regenerar los tejidos musculares, además de proporcionarnos la energía necesaria para llevar a cabo las actividades diarias.

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