¿Como pueden auto la forma en la que expresan las emociones?
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continuación se exponen diversas estrategias, técnicas o acciones, que nos permiten autorregular nuestras emociones inteligentemente.
Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.
Expresar con asertividad sus pensamientos
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hace 10 meses