¿Cómo puede usted aplicar el deporte y el arte para contribuir a tener mejor calidad de vida?
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Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.
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En alguna ocación donde lo necesites puedes utilizar los dos con amigos , familia o para tí
Explicación:
los dos son muy importantes en la vida
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