¿Cómo puede una persona hacer ejercicio sin provocar un desgarro muscular o lesión?
Sean serios
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Toma en cuanta muchas cosas
Realizar bien los ejercicios
Calentar antes y despues de la actividad fisica mas fuerte o leve
Y no hacer de una maner excesiba
Si quieres mas ayuda en tus tareas escibeme en instagram estoy como @summdann
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