¿Cómo puede influir el manejo de la tensión y la relajación como hábitos saludables en la práctica de actividad física?
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La relajación es el conjunto de técnicas para disminuir el tono muscular excesivo y proporcionar una distensión física y mental aumentando la energía de nuestro organismo para afrontar nuestra actividad de una forma óptima
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