Contabilidad, pregunta formulada por kazuma318, hace 2 meses

como puede el ejercicio mejorar tu estado de animo?​


makkumuejejeje: El ejercicio te puede ayudar a soportar ciertas dificultades emocionales, por eso se recomienda ponerlo en practica cuando tu estado de animo no esta del todo bien.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Mikey43
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Respuesta:

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.

Contestado por taehyungmikasa
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Respuesta:

Mejora tu estado de ánimo.

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.

Explicación:

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