Educ. Fisica, pregunta formulada por venturayulissa53, hace 8 meses

cómo puede el ejercicio físico mantenernos saludables física y emocionalmente

Respuestas a la pregunta

Contestado por fernanda20063

Explicación:

el ejercicio físico tiene un efecto directo sobre nuestro estado físico,retrasando el deterioro de manera considerable. Incrementa la calidad del sueño y rebaja nuestro estrés. El ejercicio puede ayudarte a liberar la tensión que agota tanto tu cuerpo como tu mente. Mejora el estado de ánimo y la autoestima

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