como proteges tu salud espiritual?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
4 consejos para tu cuidado espiritual
1- Ten misericordia de ti misma. A veces puede resultar más sencillo tener compasión de los demás que de una misma. ...
2- Al final de cada día, haz memoria de las cosas buenas que tienes. ...
3- Sé consciente de que eres única. ...
4- No te sientas culpable por tomar un día libre.
Explicación:
espero que te sirva :<?
Respuesta:
Se puede alcanzar al sentir paz con la vida y cuando logramos encontrar esperanza y consuelo, aun en los momentos más difíciles. La salud espiritual implica la reflexión de nuestras creencias. Lograr un estado de bienestar, armonía y equilibrio en estas áreas nos dará la habilidad para funcionar de manera óptima como ser humano y tener la energía y vitalidad para ser altamente productivos y exitosos en cualquier área de nuestra vida.
La salud espiritual es un elemento indispensable en la salud integral, podríamos definirla con base a tres aspectos primordiales: significado y propósito, la voluntad de vivir y la fe en uno, en los demás y en Dios.
Explicación:
¿Qué beneficios puedo obtener de la salud espiritual?
Algunos autores han determinado que la creencia de una persona y su grado de espiritualidad está asociada con una mejor salud, calidad de vida y en la velocidad de recuperación de las enfermedades (Mueller, Plevak y Rummans, 2001) y (Irwin, Patterson, Smith et al., 1990).
La espiritualidad puede convertirse en una poderosa fuente de fortaleza, ya que capacita al individuo a hacer cambios positivos en su estilo de vida y a tomar conciencia de cómo las creencias, actitudes y comportamientos pueden afectar positiva o negativamente.
Te mencionamos algunos beneficios:
Mejora la autoestima
Mejora el sistema inmunológico
Disminuye el estrés
Mejora la calidad de vida
Ayuda a tener una actitud positiva en momentos de crisis