Question

¿
Como. Protegemos nuestra salud?

Answer 1

Respuesta:

Seguir una dieta saludable y equilibrada.

Realizar ejercicio de manera regular.

Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.

Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.

Answer 2

Respuesta:

espero que te ayude xd

Explicación:

salud física:

- Seguir una dieta saludable y equilibrada.

-Realizar ejercicio de manera regular.

-Evitar el consumo de sustancias tóxicas o adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.

- Realizar las revisiones médicas pertinentes o controlar posibles complicaciones.

Salud mental:

-Cuida tus horas de sueño.

-Medita.

-Cuida tu alimentación.

-Organiza tu tiempo.

-Marcate objetivos.

-Cuida tus relaciones personales.

-Controla tus emociones.

-Comparte tus preocupaciones.

-Sé positivo.