cómo promover el consumo de agua y un estilo de vida saludable?
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Respuesta:
cada dos horas, para garantizar cumplir con la recomendación diaria.
✓ No esperar a tener sed para hidratarse.
✓ Servir agua para acompañar las cuatro comidas.
✓ No consumir o disminuir el consumo de bebidas azucaradas
✓ Tomar agua antes, durante y después de la actividad física.
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