Como Produccir comida Sana En casa ?
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Algunas de las cosas que puedes hacer para conseguir una comida mas saludable en casa son:
1-Reducir el uso de alimentos pre procesados
2-Aumentar el porcentaje de vegetales frescos que usas en tus comidas
3-Usar menos aceite,mantequillas,grasas,etc.
En general mas productos frescos y menos grasa :)
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Explicación:
Cómo cocinar más sano en casa
Inspírese en libros de cocina, programas de cocina y blogs saludables, y pruebe nuevas recetas que sorprenderán a su familia.
Elija carnes y proteínas más sanas, como pollo, pescado y frijoles.
Añada color a sus comidas con frutas y verduras, y mézclelo todo si es necesario.
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