Biología, pregunta formulada por rojasalexisgabriel20, hace 2 meses

como prevenir un calambre muscular

Respuestas a la pregunta

Contestado por brigithdelatorre7

Estirar los músculos, especialmente antes de hacer ejercicio. Si tiene calambres en las piernas por la noche, estire los músculos de las piernas antes de acostarse

Beba muchos líquidos. Si hace ejercicio intenso o hace ejercicio cuando hace calor, las bebidas deportivas pueden ayudarle a reemplazar los electrolitos perdidos.

Contestado por elfelisonte

calentando

Explicación:

como dice la activación física hay tres etapas 1 calentamiento presisamente para que tus músculos entren en calor y lubricar las articulaciones y así evitas lesiones

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