como prevenir la tendinitis
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Si se quiere esquivar la tendinitis hay que evitar los movimientos repetitivos y la sobrecarga de brazos y piernas. También es aconsejable mantener los músculos fuertes y flexibles. Para ello, hay que ejercitar las extremidades superiores e inferiores, sin repetir excesivamente un mismo movimiento.
Explicación:
Respuesta:
Prevención de la tendinitis del celular y recomendaciones
Cambia de posición si comenzaste a sentir dolor u hormigueo en los dedos, las manos, el brazos, el cuello, la espalda o cualquier otro lugar.
En la medida de lo posible, los dedos y la muñeca deben mantenerse en su posición neutral, sin forzarlos.
Permanece menos de 20 minutos seguidos jugando o chateando.
Utiliza los comandos y mensajes de voz.
Explicación: