¿cómo prevenir la salud mental?
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10 consejos para cuidar tu salud mental
Cuida tus horas de sueño: dependiendo de cada persona, es importante dormir entre 6 y 8 horas, aproximadamente, cada día. ...
Realiza ejercicio: es muy positivo practicar ejercicio unas 3 veces por semana, puesto que nos ayuda a segregar endorfinas y serotonina, hormonas muy relacionadas con la sensación de bienestar.
anjalyormaeche:
gracias es para mí tarea
Contestado por
4
la respuesta que te dieron es buena, ocupala !!!!!!
espero termines tu tarea bien y con un 10
=)
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