Biología, pregunta formulada por cunchufli, hace 5 meses

cómo prevenir la osteoporosis

cunchufli: cómo prevenir la osteoporosis

Respuestas a la pregunta

Contestado por jivelove
1

Aqui te dejo unos consejos para prevenir la osteoporosis :)

Consejos para prevenir la osteoporosis:

  - Ingerir de calcio. Se recomienda que las mujeres en la menopausia deben consumir de 1.000 a 1.500 mg. ...

  - Ingerir vitamina D. Recomendamos 800 unidades internacionales (UI) de vitamina D todos los días. ...

  - Hacer ejercicio. ...

  - Dejar de fumar.

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