Cómo prevenir la diabetes plis lo ocupo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
controlando tu consumo de azúcares y otros productos dañinos como el pan y haciendo ejercicio por lo menos 30 minutos al día⊂((・▽・))⊃
Respuesta:
Abajo está la respuesta a tu pregunta :)
Explicación:
A diferencia de la forma en que se manejan muchas otras afecciones, será principalmente usted quien maneja la diabetes con la ayuda de su equipo de atención médica (que incluye a su médico de atención primaria, médico de los pies, dentista, médico de los ojos, nutricionista dietista certificado, educador sobre la diabetes y farmacéutico), su familia, sus maestros y otras personas importantes de su vida. El manejo de la diabetes puede ser un desafío, pero todo lo que haga para mejorar la salud.
¿Cómo prevenirlo?
Haga citas regulares con su equipo de atención médica para estar seguro de estar siguiendo adecuadamente el plan de tratamiento y para que lo ayuden con nuevas ideas y estrategias si las necesita.
Ya sea que acaba de recibir el diagnóstico de diabetes tipo 1 o que la ha tenido por un tiempo, reunirse con un educador sobre la diabetes es una muy buena manera de obtener apoyo y orientación para saber:
Cómo crear y seguir un plan de alimentación saludable y actividad física.
Cómo revisarse los niveles de azúcar en la sangre y llevar un registro de los resultados.
Cómo reconocer los signos de que sus niveles de azúcar en la sangre están altos o bajos y qué hacer al respecto.
Cómo administrarse insulina con una jeringa, una pluma o una bomba.
Cómo revisarse los pies, la piel y los ojos a fin de detectar los problemas temprano.
Cómo comprar suministros para la diabetes y guardarlos adecuadamente.
Cómo manejar el estrés y ocuparse de los cuidados diarios que requiere la diabetes.
Pregúntele a su médico acerca de la educación para el automanejo de la diabetes y pídale que le recomiende un educador sobre la diabetes. Usted también puede consultar el directorio nacionalexternal icon de la Asociación Estadounidense de Educadores sobre la Diabetes para ver una lista de educadores en su comunidad. Bye