Question

como prevenir la anemia 3 respuestas
respuestas sencilla por fa

Answer 1

Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos.

Answer 2

De hecho es muy sencillo. Solo debes empezar a hacer actividades diarias tales como ejercicios y demás. Aparte de que debes comer sano como frutas, verduras, de tanto en tanto podés comer pizza o otras cosas. pero la verdad no es muy difícil seguir esta rutina.