como prevenir enfermedades, por favor.
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comiendo frutas y verduras
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Debes tener una actividad física y alimentación saludable, se debe hacer un chequeo médico para saber si estas sano, comer verduras, frutas, lácteos, carbohidratos bajos en grasa (pescado, pavo), comer menor dulces, fritos, hacer por lo menos ejercicios 3 veces a la semana durante 30 minutos.
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