Question

cómo prevengo lesiones​

Answer 1

Respuesta:

hola para evitar lesiones en la hora de tu ejercicio tienes que leer las instrucciones de cómo hacer tu ejercicio o si has a utilizar una maquina y tener una buena higiene deportiva y personal y si tienes lesiones pre existentes evita hacer ejercicios que involucran ese hueso o tendón o etc...