¿cómo preparar menús para mejorar tus hábitos alimenticios y tú salud?
hacer resumen de la pregunta largo o corto
un dibujo relacionado al tema
me podrían ayudar es de ciencias si no saben no respondan porfavor
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Explicación:
Lo adecuado es hacer una comida balanceada frutas, verduras, cereales carbohidratos, vegetales, proteinas.
Toma agua!!!
EJEMPLO:
Ensalada, agua de naranja, pollo en salsa verde, una taza de arroz, aguacate o guacamole y tortillas de maiz.
Evita panes, dulces y exceso de azucares
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