Exámenes Nacionales, pregunta formulada por eugeniogomez5715, hace 2 meses

Cómo preparar los alimentos de manera que conserven su valor nutrimental.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Allewilly
9

Respuesta:

1)No hiervas los vegetales por más de cinco minutos y evita las temperaturas altas

2)Consume el agua de cocción de las verduras

3)Cocina bien los cereales

4)Cuece las papas con todo y cáscara

5)Utiliza envases opacos

6)Congela los vegetales que no vas a consumir pronto

7)Evita freir

8)Añade unas gotas de limon o vinagre en las recetas que te lo permitan

9)No mantengas los vegetales en remojo por un tiempo prolongado

10)Cocina en piezas grandes

Espero ayudar <3


xXimena1: Deberías de tener una coronita <33
xXimena1: Muchísimas gracias <3
carlosgarzamontelong: si es sierto
carlosgarzamontelong: <333
carlosgarzamontelong: grax
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