¿como preparar los alimentos de manera que conserben su valor nutrimental?
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djdbdbw he bwjwjekejjejejejebej
santiagolevi:
deja de robar puntos
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¿como preparar los alimentos de manera que conserben su valor nutrimental?
No hiervas los vegetales por más de cinco minutos y evita las temperaturas altas. ...
Consume el agua de cocción de las verduras. ...
Cocina bien los cereales. ...
Cuece las papas con todo y cáscara. ...
Utiliza envases opacos.
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