Como pongo en practica la fuerza y la flexibilidad en la vida cotidiana?
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Al cargar cosas muy pezadas seguidamente puede aumentar tu fuerza y dando como resultado marcas físicas, como la marca del abdomen entre muchas más.
Cuando se estira tu cuerpo, se relaja y a veces aumenta la flexibilidad a cuausa de a ver estado quieto bastante tiempo.
Un ejemplo es levantarse y estirarse por haber dormido horas estando quieto como todos a menos ser sonambulo.
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