Question

¿Cómo podrías mejorar tu resistencia aeróbica? Menciona a lo menos 3 maneras.

Answer 1

Explicación:

Espero que te aiude<3 muak* muak*

Answer 2

Respuesta:

Caminando, Andando en Bicicleta y Correr

Explicación:

• Salir a caminar es un ejercicio cardiovascular porque activa tu cuerpo y hace que tu organismo empiece a aumentar la demanda de energía.
• El ciclismo hace que tengas que hacer un esfuerzo extra con tus músculos para avanzar pedaleando y mantener el equilibrio en la bicicleta.
• Lo mejor de correr es que puedes ir regulando tu ritmo y adaptándolo a tus necesidades.