como podrías mejorar cada una de las capacidades físicas?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Correr largas distancias a paso lento.
El ejercicio anaeróbico es esencial.
Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular.
Haz ejercicios de alta intensidad.
Practica con la bicicleta o en la piscina.
Practica una rutina diaria de yoga.
Explicación:
espero te sirva
sefaliscordoba:
muchas gracias
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