¿Cómo podrías cambiar tu pensamiento
por uno que te ayude a controlar la rabia?
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el enojo es una emoción muy fuerte cuando no sabes como manejarla puedes llegar hacer daño a personas que amas solo con palabras que tal vez no quisiste decir o que las malentendieron es importante aprender como decir las cosas sin que la otra persona se sienta atacada y sin que tu pierdas el control de la situación
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espero que te sirva
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1.Haz ejercicios. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.
Explicación:
Espero que te sirva coronita
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