como podrías cambiar en tí o a tu alrededor para generar un estado de bienestar.
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Lo que podría cambiar en mí y en mi alrededor para generar un estado de bienestar puede ser:
- Crear una conciencia mucho más tolerante.
- Aplicar los valores sociales de manera más prudente y directa.
- Respetar todas las normas sociales.
- Respetar, mucho más, las ideas de los ciudadanos con los que convivo.
- Educarme para tener una mentalidad mucho más crítica.
Un estado de bienestar es cuando existe una armonía y un equilibrio de manera individual y social.
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Debemos adoptar ciertas conductas para mantener un bienestar adecuado, entre ellas tenemos:
- Buena alimentación
- Ejercicio físico
- Tener un deporte, arte o actividad que nos guste mucho
- Tener buenas relaciones interpersonales
- Evitar el estrés.
Bienestar: es un estado en el que se encuentra una persona cuando, goza de buena salud física, se siente bien emocionalmente y disponer de un entorno social favorable, lo que nos permitirá afrontar mejor las situaciones de estrés y ansiedad que se presenten.
Asimismo, el humor es un ingrediente esencial de vida y bienestar.
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