Question

como podrías ayudar a eliminar la obesidad infantil

Answer 1

Respuesta:

comiendo comida balanceada xD

Answer 2

aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;

reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas;

reducir la ingesta de azúcares, y

mantener la actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada o vigorosa que sea adecuada para la fase de desarrollo y conste de actividades diversas. Para controlar el peso puede ser necesaria una mayor actividad física.