como podemos vender productos con valor agregado de frutas y verduras para reforzar el sistema inmunológico de los adultos y y jóvenes haciendo uso del comercio electrónico? pliss es para hoy xd
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cómo fortalecer nuestro sistema inmunológico con una buena alimentación?
Consumir una dieta saludable y nutritiva. La alimentación es la base de una buena salud, sobre todo cuando se está atravesando por una pandemia mundial, donde cada día hay más fallecidos. Por lo tanto, debemos alimentarnos saludablemente para fortalecer el sistema inmunológico.
Seguir una alimentación completa y variada. La alimentación debe tener todos los nutrientes para mantenernos fuertes y saludables. Una buena dieta debe contener una buena fuente de proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas, minerales y agua.
Reducir el consumo de sal, así como el consumo de productos altos en calorías, grasas y azúcares.
Mantener un buen estado de hidratación. Toma más de un litro de agua al día.
Planifica semanalmente los menús a consumir. Esto con el fin de disminuir la frecuencia de visitas a supermercados.
Conoce las técnicas de conservación de alimentos. Almacena tus alimentos en lugares frescos y refrigera aquellos que lo necesiten.
Ten buenas prácticas de higiene durante la manipulación y preparación de alimentos.
Explicación:
corona plis y corazón ❤️
