¿Cómo podemos usar un pódcast para promover en nuestra familia y comunidad
el consumo de alimentos ricos en hierro y así evitar la anemia?
Respuestas a la pregunta
Nuestros hábitos alimenticios influyen en la prevención contra la anemia ya que si ingerimos comida que contiene hierro, podemos prevenir tener anemia.
Por lo tanto, al hacer un podcast hablando de estos temas, promovemos el consumo de alimentos ricos en hierro.
Por ejemplo, por cada 100gr las almejas contiene una cantidad de 24 mg de hierro y el hígado 8 mg.
La anemia produce que el nivel de glóbulos rojos disminuye, por eso al hacer exámenes de rutina, si una persona tiene bajo nivel de hemoglobina, es porque está anémico.
Esta enfermedad puede ser peligrosa para nuestra salud debido a que en varios casos ocasiona una insuficiencia cardíaca. Por lo tanto, también afecta nuestro sistema inmunológico.
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