como podemos trbajar la fuerza para lograr desarrollarla
explica 2 ejercicios para brazos 2 de tronco y 2 de piernas
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Respuesta:
ejercicios para brazos: ejercicios con pesas, Elevaciones laterales para los hombros.
ejercicios de tronco: Puente: Acuéstese boca arriba con sus rodillas dobladas y sus pies planos sobre el piso, Cuadrúpedos: Coloque sus manos y rodillas sobre el piso.
ejercicios de piernas: sentadillas, peso muerto, zancadas.
Explicación:
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