Cómo podemos saber si los alimentos que consumimos tienen las calorías y nutrientes suficientes para nuestro organismo yo creo que puedo saber si los alimentos que consumo tiene suficiente calorías y nutrientes
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Contestado por
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Respuesta:
en el empaque atras de cada alimento lleva las calorías por porción
Explicación:
debes d hacer un déficit calórico ejemplo si una porción de arroz son 500 calorías (es solo un ejemplo) comete la mitad que seria 250 calorías.
melissafrancocalatay:
Oye pero no sólo de la chatarra también se las verduras frutas ganes y mas
muchas gracias
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