como podemos saber si los alimentos que consumimos tienen las calorias y nutrientes suficientes para nuestro organismo}
Respuestas a la pregunta
Respuesta: si es comida en latada se ria bueno leer lo que contiene en la etiqueta si escomida en casa seria bueno incluir lo que se nesesita para una buena alimentacio
Respuesta:
Explicación:
por ejemplo cuando consumimos un alimento que viene ya enlatado o embolsado viene cuántas calorías tiene como por ejemplo el maíz enlatado las papas fritas que vienen en bolsa ya vienen las calorías.
los nutrientes generalmente viene de la frutas y verduras, lipidos, proteínas, vitaminas, etc.
MAS A FONDO MODO CIENTIFICO:
las calorias necesarias para el cuerpo para adultos, un rango de 1.800 a 2.100 kilocalorías para mujeres y de 2.000 a 2.400 Kcal para hombres, podría ser la media, teniendo en cuenta que las mujeres tienen, en general, de manera normal menos músculo que ellos, y que a más edad también debemos ajustar a la baja el gasto energético.
nutrientes necesarios pues son Las proteínas son las encargadas de apoyar a las células a cumplir su labor diaria para regular la función de los tejidos. Los carbohidratos. El agua. Las grasas. Las vitaminas y minerales.
Generalmente en los alimentos enlatados y embolsados tienen una etiqueta el cual indica el porcentaje o el numero que tiene el producto.
Para ello las calorias necesarias para el cuerpo humano son:
HOMBRES. un rango de 1.800 a 2.100 kilocalorías
MUJERES. un rango de 2.000 a 2.400 Kcal.