Como podemos regular nuestras emociones
holasoy123456789087:
la respuestra
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
pensando en lo que nos hace feliz o triste
gracias
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
Siéntate derecho en un lugar que sea cómodo y tranquilo. Respira hondo de una forma purificadora y enfócate en un solo...
Expande tu enfoque de forma que incluyas el resto de tu cuerpo. Presta atención a lo que experimenten tus demás...
Acepta cada pensamiento y sensación conforme vaya surgiendo. Reconoce cada uno de ellos sin juzgarlo,
Explicación:
Contestado por
0
Respuesta
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
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