Question

como podemos regular las emociones​

Answer 1

Entender tus emociones.

No tomar mal las criticas.

Pensar en lo bueno y no lo malo

Meditar ayuda mucho.

Answer 2

Respuesta:

Respirar mientras cuento del 1 al 10

Pensar en otra cosa que me haga cambiar la emoción que estoy sintiendo

Tomar agua

Ir a un lugar libre y distraerme

Escuchar música, bailar o cantar (hacer algo que me guste)