como podemos realizar un enfrentamiento efectivo ??? a enfrentamiento se refiere a cuando pierdes a alguien importante para ti e intentas superar lo q paso, eso entiendo pero no se como responder
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Hable sobre la muerte de su ser querido: con amigos y colegas para poder comprender qué ha sucedido y recordar a su amigo o familiar. Negarse que ocurrió la muerte lleva al aislamiento fácilmente y puede a la vez frustrar a las personas que forman su red de apoyo.
Acepte sus sentimientos:Después de la muerte de alguien cercano, se puede experimentar todo tipo de emociones. Es normal sentir tristeza, rabia, frustración y hasta agotamiento.
Cuídese a usted y a su familia: Comer bien, hacer ejercicio y descansarse le ayudará a superar cada día y a seguir adelante.
Ayude a otras personas que también lidian con la pérdida: Al ayudar a los demás, se sentirá mejor usted también. Compartir anécdotas sobre los difuntos puede ayudar a todos a lidiar con la pérdida.Rememore y celebre la vida de su ser querido. Usted puede hacer un donativo a la entidad benéfica predilecta del difunto, enmarcar fotos de momentos felices que vivieron juntos, ponerle su nombre a un nuevo bebé o plantar un jardín en su memoria. La elección es suya — sólo usted sabe cuál es la forma más significativa a su mismo de honrar esa relación única.