como podemos realizar un acondicionamiento corporal
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Para elaborar tu programa de entrenamiento, ten presente lo siguiente:
Considera cuáles son tus objetivos para el acondicionamiento físico. ...
Crea una rutina equilibrada. ...
Comienza de a poco y avanza lentamente. ...
Incorpora la actividad física en tu rutina diaria. ...
Piensa en incluir actividades diferentes
si te sirve no olvides darme coronita pliss
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