¿Cómo podemos promover y priorizar el cuidado de la salud emocional y física entre nuestros compañeros, familia, docentes y la comunidad?
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El estudio afirma que el 57% de las personas confinadas presentan cuadros de irritabilidad y un 73%, bajo estado de ánimo.
Mantén la calma y asume la realidad
Establece una rutina
Pide ayuda si es necesario
Mantén el contacto con los tuyos: El distanciamiento social es algo que afecta mucho a nuestras emociones.
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