como podemos promover la salud integral
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Los factores físicos comprenden la salud integral la cual debe ser garantizada en pro de fomentar aspectos emocionales, espirituales, biológicos y sociales.
La salud integral en el estilo de vida para el tiempo libre, es por ello que es de gran importancia para lograr un buen estado de salud cumplir con los siguientes aspectos:
- Alimentarse de forma balanceada.
- Actividades físicas.
- técnicas de relajación.
- Adoptar medidas preventivas para evitar enfermedades.
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