¿Como podemos promover actividades físicas rítmicas?
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podemos promover la actividad física hablándoles a las personas de los beneficios que trae hacerlo , para nuestra salud.
Explicación:Actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, en dos o más sesiones, sobre todo aeróbica, e intercalar actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces por semana. Más de 60 minutos aporta beneficios adicionales para la salud. No al sedentarismo
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