Question

¿Cómo podemos prevenir la anemia?
¿porque se produce la anemia y qué relación tiene con la alimentación?
¿Porque es importante el hierro en nuestra alimentación diaria?
¿Cómo se relaciona la alimentación con las funciones que deben cumplir las células?​

Answer 1

Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro <br>

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La anemia por deficiencia de vitaminas puede ocurrir si no comes suficientesalimentos que contengan folato, vitamina B-12 o vitamina C, o si tu cuerpo tiene problemas para absorber o procesar estas vitaminas<br>

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&nbsp; El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar lahemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno<br>

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Las célula toma sustancia denominadas nutrientes, los cuales proporcionan energía y permiten a la célula renovar sus estructuras.<br>

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