Question

¿Cómo podemos practicar actividad física y de relajación en la vida diaria?.

Answer 1

Respuesta:

Subir y bajar las escaleras en lugar de usar el ascensor

Bajarse del autobús o el metro unas paradas antes del destino para realizar el resto del camino andando

También se puede utilizar la bicicleta para desplazarse.

Explicación:

espero que te sirva n.n

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Debemos practicar un ejercicio haciendo calentamiento y hidratarnos mucho cuando hacemos el ejercicio ponernos ropa cómoda etc porque cuando hacemos ejercicio nos apoya a nuestra buena circulación del cuerpo y además hacer ejercicio nos desestresa ya que no paramos muy estresados