Question

cómo podemos potencializar nuestra salud mental por favor ayudemen lo ocupo urgente mente ❤️​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva.  

Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida.  

Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.

Answer 2

Respuesta:

Estar físicamente activo (El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo) Dormir lo suficiente (El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente)