Question

Cómo podemos mejorar nuestro valor nutritivo de los alimentos para fortalecer nuestra salud ​

Answer 1

Evitando comer comida chatarra ya que esto nos puede causar o generar algun daño en nuestro cuerpo.

Los alimentos que pueden fortalecer nuestra salud son: Frutas, verduras, alimentos ricos en nutrientes, vitaminas y minerales, etc...}

• Brócoli: diabetes.
• Manzana: antienvejecimiento.
• Arándanos: enfermedades neurodegenerativas.
• Pescado azul: cáncer de próstata.
• Espinacas: diabetes.
• Batatas: cáncer de colon.
• Avena: colesterol.