Question

como podemos mejorar nuestra condición física

Answer 1

Respuesta:Todas las personas poseen fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad.

Estas habilidades se pueden mejorar através del entrenamiento físico constante. .

Entrena tu flexibilidad: Para ser más flexible debes ser constante en tu entrenamiento, ya que ésta se adquiere con el paso del tiempo.

Explicación: porque nos ayuda mejorar la masa corporal

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

1- entrena tu flexibilidad

2-Entrena con circuitos

3-Entrena modificando la intensidad

4- Entrena con diciplinas nuevas

5-juega