Cómo podemos mejorar nuestra capacidad pulmonar
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Respuesta:
Ejercicio interválico (correr, nadar y yoga son los principales para esto)
Inflar 2 globos, mas o menos dos veces por semana.
Ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día.
Aguantar la respiración (el mayor tiempo posible), día por medio.
marlenimallqui15:
amigo estas henfermo
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Respuesta:
Deja de fumar y evita el humo de segunda mano o los irritantes ambientales. Come alimentos ricos en antioxidantes. Vacúnate, por ejemplo, con la vacuna para la gripe y la neumonía. Esto puede ayudar a evitar infecciones pulmonares y mejorar la salud de tus pulmones.
Explicación:
corona por plis
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