Question

como podemos mejorar el uso de los múculos?

Answer 1

Respuesta:

El yoga es una actividad que ayuda a estirar todo el cuerpo y aumentar la resistencia muscular, también facilita la relajación y baja el estrés. Los ejercicios de Pilates también nos ayudan a mejorar la flexibilidad, y la fuerza de los músculos

Explicación:

el yoga te puede ayudar ya que te estiras mucho, espero que te ayude