¿cómo podemos mantener un balance constante de las manifestaciones de nuestras emociones? ¿cuánto valoramos a los demás? ¿conocemos y practicamos estrategias para la autorregular tus emociones?.
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¿cómo podemos mantener un balance constante de las manifestaciones de nuestras emociones?
-Practicando estrategias para calmarnos, Ejemplo; respiración, el semáforo, escuchar una canción que te gusta o pensar en cosas lindas.
¿cuánto valoramos a los demás?
- Según la persona, si te agrada o es muy importante la valoras más, pero normalmente a la gente se le valora por igual.
¿conocemos y practicamos estrategias para la autorregular tus emociones?.
Si, y me ayuda mucho a calmarme en momentos de desesperación.
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