Salud, pregunta formulada por danielapaullosamanez, hace 9 meses

¿como podemos manejar el estres?

danielapaullosamanez: Establezca prioridades. ...
Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...
Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.
Evite pensar obsesivamente en los problemas. ...
Haga ejercicio con regularidad.

Respuestas a la pregunta

Contestado por niloonorbe6

11

Pruebe algunas para averiguar cuáles funcionan mejor para usted.

Reconozca las cosas que no puede cambiar. ...

Evite las situaciones estresantes. ...

Haga ejercicio. ...

Cambie su perspectiva. ...

Haga algo que disfrute. ...

Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...

Conéctese con sus seres queridos. ...

Duerma lo suficiente.

Explicación:

espero ayudarte corona xfa

Contestado por melanychampisandoval

2

Respuesta:

*Caminatas saludables

*Actividad física

*Escuchar música y cantar

*Dibujar y pintar

*Bailar

*Descansar

*Cocinar o preparar un postre

Explicación:

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