cómo podemos hacer para reconocer muestras emociones y regularlas en tiempos difíciles como esté distanciamiento social?
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Tener tiempo en familia y darte tiempo, el conocerte a ti mismo. Tambien el platicar con gente que te quiere, eso te ayuda mucho...
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Pensar bien y escucharlos a nosotros mismos para así saber que sentimos, tratar debcalmarnos diciendo que todo va a estar bien
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